食谱
甜酸菠萝咕老肉便当
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 33,830
DayDayCook

甜酸菠萝咕老肉便当
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 33,830
DayDayCook
食谱详情
菠萝咕老肉这道菜始于清代。当时在广州市的许多外国人都非常喜欢食用中国菜,尤其喜欢吃糖醋排骨,但吃时不习惯吐骨。广东厨师就发明了这道没有骨头的菜。它口感清新解腻,酸甜的味道又能增进食欲,无论作为水果还是菜肴,都非常美味。
配料
基本配料
里脊肉200 g
菠萝1 slice
面粉
生抽1 tbsp
老抽1 tsp
醋1 tbsp
绿甜椒2 pc
料酒1 tbsp
小葱1
糖20 g
番茄酱3 tbsp
盐10 g
鸡蛋1 pc
小番茄15 pc
雞蛋1 pc
車厘茄15 pc
分步说明

步骤 1
里脊肉洗净切小块

步骤 2
加入3-5g盐拌匀腌制10分钟

步骤 3
菠萝切小块,绿甜椒切小块

步骤 4
菠萝切小块,绿甜椒切小块

步骤 5
将腌好的肉裹上面粉,倒出多余面粉

步骤 6
油锅烧热,下裹好面粉的肉,炸至表面金黄捞出备用

步骤 7
将水、生抽、老抽、醋、盐、糖、番茄酱入锅烧滚。

步骤 8
倒入炸好的肉翻炒均匀

步骤 9
倒入菠萝、绿甜椒翻炒均匀

步骤 10
酱汁浓稠、收干出锅,盛出

步骤 11
取一个不粘锅,加入少许油,打入一个鸡蛋,单面煎熟,放入便当盒中

步骤 12
小番茄一切二配在旁边即成
配料
基本配料
里脊肉200 g
菠萝1 slice
面粉
生抽1 tbsp
老抽1 tsp
醋1 tbsp
绿甜椒2 pc
料酒1 tbsp
小葱1
糖20 g
番茄酱3 tbsp
盐10 g
鸡蛋1 pc
小番茄15 pc
雞蛋1 pc
車厘茄15 pc
菠萝咕老肉这道菜始于清代。当时在广州市的许多外国人都非常喜欢食用中国菜,尤其喜欢吃糖醋排骨,但吃时不习惯吐骨。广东厨师就发明了这道没有骨头的菜。它口感清新解腻,酸甜的味道又能增进食欲,无论作为水果还是菜肴,都非常美味。
分步说明

步骤 1
里脊肉洗净切小块

步骤 2
加入3-5g盐拌匀腌制10分钟

步骤 3
菠萝切小块,绿甜椒切小块

步骤 4
菠萝切小块,绿甜椒切小块

步骤 5
将腌好的肉裹上面粉,倒出多余面粉

步骤 6
油锅烧热,下裹好面粉的肉,炸至表面金黄捞出备用

步骤 7
将水、生抽、老抽、醋、盐、糖、番茄酱入锅烧滚。

步骤 8
倒入炸好的肉翻炒均匀

步骤 9
倒入菠萝、绿甜椒翻炒均匀

步骤 10
酱汁浓稠、收干出锅,盛出

步骤 11
取一个不粘锅,加入少许油,打入一个鸡蛋,单面煎熟,放入便当盒中

步骤 12
小番茄一切二配在旁边即成