食谱
苦瓜的甜蜜吃法
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 13,586
DayDayCook


苦瓜的甜蜜吃法
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 13,586
DayDayCook
食谱详情
苦瓜与南瓜的完美结合,让不爱吃苦瓜的人,也会爱上苦瓜。苦味与甜味的结合,吃在嘴里也不觉得苦瓜有那么苦了,淡淡的苦瓜清香加上清甜软糯的南瓜,越吃越上瘾。性寒的苦瓜加上性温的南瓜,从搭配上来说比较合理,适合各个体质的人。
配料
基本配料
苦瓜1 pc
南瓜1 bowl
白糖20 g
分步说明

步骤 1
材料

步骤 2
南瓜洗净﹑去皮,切成片

步骤 3
苦瓜洗净后从中间切开

步骤 4
将中间的瓜瓤去掉

步骤 5
南瓜隔水蒸15分钟

步骤 6
将南瓜压成泥

步骤 7
加入适量白糖用勺子混合均匀

步骤 8
锅中水烧开

步骤 9
放入苦瓜出水5分钟

步骤 10
用勺子将南瓜泥放入苦瓜中

步骤 11
用刀将苦瓜切成均匀的片

步骤 12
即成
配料
基本配料
苦瓜1 pc
南瓜1 bowl
白糖20 g
苦瓜与南瓜的完美结合,让不爱吃苦瓜的人,也会爱上苦瓜。苦味与甜味的结合,吃在嘴里也不觉得苦瓜有那么苦了,淡淡的苦瓜清香加上清甜软糯的南瓜,越吃越上瘾。性寒的苦瓜加上性温的南瓜,从搭配上来说比较合理,适合各个体质的人。
分步说明

步骤 1
材料

步骤 2
南瓜洗净﹑去皮,切成片

步骤 3
苦瓜洗净后从中间切开

步骤 4
将中间的瓜瓤去掉

步骤 5
南瓜隔水蒸15分钟

步骤 6
将南瓜压成泥

步骤 7
加入适量白糖用勺子混合均匀

步骤 8
锅中水烧开

步骤 9
放入苦瓜出水5分钟

步骤 10
用勺子将南瓜泥放入苦瓜中

步骤 11
用刀将苦瓜切成均匀的片

步骤 12
即成