食谱

草菇三色蔬

时间 : 15-30分鐘

浏览量 : 12,143

DayDayCook

草菇三色蔬

草菇三色蔬

草菇三色蔬

时间 : 15-30分鐘

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食谱详情

草菇富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物和维生素c等营养成分，草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。

配料

基本配料

草菇6 pc

玉米粒50 g

青椒1 pc

红椒1 pc

大蒜1 pc

鸡粉

盐10 g

糖10 g

生粉10 g

水20 ml

分步说明

步骤 1

步骤 1

材料

步骤 2

步骤 2

在草菇头上划一个十字口

步骤 3

步骤 3

用滚水加少许盐出水3分钟

步骤 4

步骤 4

加入蒜蓉，玉米粒，红绿色尖椒彻底翻炒约4分钟

步骤 5

步骤 5

加入水，盐，鸡粉和糖翻炒均匀

步骤 6

步骤 6

加入芡汁混合均匀

步骤 7

步骤 7

之后起锅倒在草菇圈的中央

步骤 8

步骤 8

即成

配料

基本配料

草菇6 pc

玉米粒50 g

青椒1 pc

红椒1 pc

大蒜1 pc

鸡粉

盐10 g

糖10 g

生粉10 g

水20 ml

草菇富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物和维生素c等营养成分，草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。

分步说明

步骤 1

步骤 1

材料

步骤 2

步骤 2

在草菇头上划一个十字口

步骤 3

步骤 3

用滚水加少许盐出水3分钟

步骤 4

步骤 4

加入蒜蓉，玉米粒，红绿色尖椒彻底翻炒约4分钟

步骤 5

步骤 5

加入水，盐，鸡粉和糖翻炒均匀

步骤 6

步骤 6

加入芡汁混合均匀

步骤 7

步骤 7

之后起锅倒在草菇圈的中央

步骤 8

步骤 8

即成