食谱
腐乳拌白灼通菜
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 5,602
DayDayCook


腐乳拌白灼通菜
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 5,602
DayDayCook
食谱详情
在炎炎夏日里,通菜与腐乳的清爽口感有利于增进食欲,同时通菜还有降低血糖,清热解毒的功效,通菜中粗纤维含量极为丰富,可增进肠道蠕动,促进排泄,是良好的健康食材。
配料
基本配料
空心菜200 g
盐10 g
腐乳2 pc
水20 ml
糖10 g
有机蔬菜
分步说明

步骤 1
将准备好的腐乳酱材料混合均匀

步骤 2
将通菜加入煮至微软
配料
基本配料
空心菜200 g
盐10 g
腐乳2 pc
水20 ml
糖10 g
有机蔬菜
在炎炎夏日里,通菜与腐乳的清爽口感有利于增进食欲,同时通菜还有降低血糖,清热解毒的功效,通菜中粗纤维含量极为丰富,可增进肠道蠕动,促进排泄,是良好的健康食材。
分步说明

步骤 1
将准备好的腐乳酱材料混合均匀

步骤 2
将通菜加入煮至微软