食谱
台湾水瓜黑木耳炒牛腱
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 9,862
DayDayCook


台湾水瓜黑木耳炒牛腱
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 9,862
DayDayCook
食谱详情
这里我们将介绍另一道夏日佳肴,台湾水瓜黑木耳炒牛腱的清脆口感,特别适合于不喜在夏天食用重口味菜肴的人群。同时水瓜和木耳都是凉性食材,有利于夏天清热解毒,消除肺热,保持身体健康。
配料
基本配料
牛腱100 g
台湾水瓜1 pc
洋葱1 pc
黑木耳20 g
姜10 g
蒜3
水50 ml
米酒1 tbsp
玉米粉
白胡椒
分步说明

步骤 1
台湾水瓜

步骤 2
牛健,洋葱,黑木耳,姜,蒜

步骤 3
牛腱切成薄片

步骤 4
洋葱切条

步骤 5
牛腱腌制15分钟

步骤 6
水瓜去皮洗净,切成小块

步骤 7
放入牛腱

步骤 8
炒至五分熟

步骤 9
在相同的锅里加入洋葱

步骤 10
加入黑木耳

步骤 11
加入水瓜

步骤 12
将牛腱加入
配料
基本配料
牛腱100 g
台湾水瓜1 pc
洋葱1 pc
黑木耳20 g
姜10 g
蒜3
水50 ml
米酒1 tbsp
玉米粉
白胡椒
这里我们将介绍另一道夏日佳肴,台湾水瓜黑木耳炒牛腱的清脆口感,特别适合于不喜在夏天食用重口味菜肴的人群。同时水瓜和木耳都是凉性食材,有利于夏天清热解毒,消除肺热,保持身体健康。
分步说明

步骤 1
台湾水瓜

步骤 2
牛健,洋葱,黑木耳,姜,蒜

步骤 3
牛腱切成薄片

步骤 4
洋葱切条

步骤 5
牛腱腌制15分钟

步骤 6
水瓜去皮洗净,切成小块

步骤 7
放入牛腱

步骤 8
炒至五分熟

步骤 9
在相同的锅里加入洋葱

步骤 10
加入黑木耳

步骤 11
加入水瓜

步骤 12
将牛腱加入