食谱

健康海鲜食谱 – 自家制虾胶釀带子

健康海鲜食谱 – 自家制虾胶釀带子

时间 : 15-30分鐘
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DayDayCook

带子的营养价值非常丰富,高蛋白,低脂肪,同时有利于降低胆固醇。我们通常食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,同时带子很易消化,是晚餐的最佳食品。

配料

基本配料

带子5 pc
虾仁4 pc
猪绞肉30 g
玉米粉
10 g
10 g
白胡椒
鸡汤100 ml

分步说明