食谱
香煎带子配芒果莎莎
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 30,230
DayDayCook
香煎带子配芒果莎莎
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 30,230
DayDayCook
食谱详情
by Charmaine So
配料
基本配料
带子6 pc
盐
黑胡椒
橄榄油
芒果莎莎
中型芒果(切粒)2 pc
紫洋葱(切粒)1 pc
青辣椒(切碎)1 pc
西红柿(切粒)1 pc
红灯笼椒(切粒)1 pc
香菜(切碎)1 bundle
青柠(榨汁及磨皮)4 pc
蜂蜜1 tbsp
盐
黑胡椒
分步说明
步骤 1
将芒果、紫洋葱、青辣椒、西红柿及红灯笼椒拌匀。
步骤 2
加入青柠汁及青柠皮、蜂蜜、香菜、盐及黑胡椒调味，拌匀，静置30分钟，让材料入味。
步骤 3
烧热煎锅，加入适量橄榄油。将带子印干，加入盐调味，放上煎锅， 每面煎约30秒至1分钟至金黄色。
步骤 4
上碟，淋上芒果莎莎。
步骤 5
即成
配料
基本配料
带子6 pc
盐
黑胡椒
橄榄油
芒果莎莎
中型芒果(切粒)2 pc
紫洋葱(切粒)1 pc
青辣椒(切碎)1 pc
西红柿(切粒)1 pc
红灯笼椒(切粒)1 pc
香菜(切碎)1 bundle
青柠(榨汁及磨皮)4 pc
蜂蜜1 tbsp
盐
黑胡椒
by Charmaine So
分步说明
步骤 1
将芒果、紫洋葱、青辣椒、西红柿及红灯笼椒拌匀。
步骤 2
加入青柠汁及青柠皮、蜂蜜、香菜、盐及黑胡椒调味，拌匀，静置30分钟，让材料入味。
步骤 3
烧热煎锅，加入适量橄榄油。将带子印干，加入盐调味，放上煎锅， 每面煎约30秒至1分钟至金黄色。
步骤 4
上碟，淋上芒果莎莎。
步骤 5
即成