食谱

赛螃蟹炒素翅[简易家常食谱]

时间 : 15-30分鐘

浏览量 : 3,088

DayDayCook

赛螃蟹炒素翅[简易家常食谱]

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时间 : 15-30分鐘

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食谱详情

赛螃蟹炒素翅[简易家常食谱]

配料

基本配料

蛋白40 g

素翅80 g

西兰花100 pc

火腿2 slice

生粉10 g

鸡粉

盐10 g

糖10 g

水50 ml

分步说明

步骤 1

步骤 1

材料

步骤 2

步骤 2

调味料

步骤 3

步骤 3

将做好的调味汁加入蛋白中

步骤 4

步骤 4

白灼西兰花

步骤 5

步骤 5

加入蛋白混合物搅拌

步骤 6

步骤 6

加入素翅炒至蛋白全熟

步骤 7

步骤 7

在蛋白素翅上倒一个生蛋黄

步骤 8

步骤 8

撒上适量火腿，即成

配料

基本配料

蛋白40 g

素翅80 g

西兰花100 pc

火腿2 slice

生粉10 g

鸡粉

盐10 g

糖10 g

水50 ml

赛螃蟹炒素翅[简易家常食谱]

分步说明

步骤 1

步骤 1

材料

步骤 2

步骤 2

调味料

步骤 3

步骤 3

将做好的调味汁加入蛋白中

步骤 4

步骤 4

白灼西兰花

步骤 5

步骤 5

加入蛋白混合物搅拌

步骤 6

步骤 6

加入素翅炒至蛋白全熟

步骤 7

步骤 7

在蛋白素翅上倒一个生蛋黄

步骤 8

步骤 8

撒上适量火腿，即成