孕妇由于胎儿压住肠道，令肠道蠕动变慢，容易便秘，所以每餐要吃足够蔬菜，但蔬菜不是炒就是灼，好像好闷，不如试试这种西式煮法。焗芝士配忌廉汤可以让沉闷的蔬菜更精采！

一人份量 -- 285卡