食谱
紫洋葱花菜花松饼
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 15,108
DayDayCook
紫洋葱花菜花松饼
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 15,108
DayDayCook
食谱详情
紫洋葱花菜花松饼
配料
基本配料
小椰菜花2 pc
中等大小紫洋葱1 pc
橄榄油30 g
迷迭香3 g
鸡蛋3 pc
九层塔叶15 pc
多功能粉120 g
泡打粉1 tsp
姜黄粉1 tsp
帕玛森芝士碎150 g
无盐芝士
白胡椒粉5 g
盐5 g
黑胡椒粉1 tsp
分步说明
步骤 1
煮滚一锅水，加入花椰菜煮15分钟，直到椰菜变软，此时用汤匙便可压碎。将花椰菜取出沥干备用；
步骤 2
将洋葱切出约5毫米厚的洋葱圈，留下最大的几个洋葱圈，剩下的部分切碎；
步骤 3
将九层塔叶切碎，备用
步骤 4
在锅中倒入适量橄榄油，加入洋葱碎，用中火炒3-4分钟直到洋葱变软，加入迷迭香叶，翻炒之后取出冷却备用
步骤 5
加蛋打入碗中打匀
步骤 6
加入少许盐，面粉，泡打粉，姜黄粉，芝士碎，九层塔叶，无盐芝士，白胡椒粉，橄榄油，炒熟的洋葱迷迭香碎，拌匀。
步骤 7
然后加入花椰菜再次小心搅匀
步骤 8
圆形烤盘中加入油，将花椰菜糊倒入烤盘中
步骤 9
均匀的铺上洋葱圈
步骤 10
将烤箱预热至200摄氏度，将花椰菜糊放入预热至好的烤箱中烤45分钟，直到颜色变成漂亮的金棕色取出。
配料
基本配料
小椰菜花2 pc
中等大小紫洋葱1 pc
橄榄油30 g
迷迭香3 g
鸡蛋3 pc
九层塔叶15 pc
多功能粉120 g
泡打粉1 tsp
姜黄粉1 tsp
帕玛森芝士碎150 g
无盐芝士
白胡椒粉5 g
盐5 g
黑胡椒粉1 tsp
紫洋葱花菜花松饼
分步说明
步骤 1
煮滚一锅水，加入花椰菜煮15分钟，直到椰菜变软，此时用汤匙便可压碎。将花椰菜取出沥干备用；
步骤 2
将洋葱切出约5毫米厚的洋葱圈，留下最大的几个洋葱圈，剩下的部分切碎；
步骤 3
将九层塔叶切碎，备用
步骤 4
在锅中倒入适量橄榄油，加入洋葱碎，用中火炒3-4分钟直到洋葱变软，加入迷迭香叶，翻炒之后取出冷却备用
步骤 5
加蛋打入碗中打匀
步骤 6
加入少许盐，面粉，泡打粉，姜黄粉，芝士碎，九层塔叶，无盐芝士，白胡椒粉，橄榄油，炒熟的洋葱迷迭香碎，拌匀。
步骤 7
然后加入花椰菜再次小心搅匀
步骤 8
圆形烤盘中加入油，将花椰菜糊倒入烤盘中
步骤 9
均匀的铺上洋葱圈
步骤 10
将烤箱预热至200摄氏度，将花椰菜糊放入预热至好的烤箱中烤45分钟，直到颜色变成漂亮的金棕色取出。