食谱
南瓜鲜蚬粥
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 76,627
DayDayCook
南瓜鲜蚬粥
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 76,627
DayDayCook
食谱详情
平时常见的南瓜其实也是超级食物呢！能抗老、防癌又好味。这次用它来煮蚬粥，鲜甜口味定能为你带来惊喜呢！
配料
基本配料
白米100 g
南瓜200 g
蚬20 pc
姜丝2 slice
清水1500 tbsp
油1 tsp
盐
葱花
分步说明
步骤 1
南瓜去皮及切粒。蚬浸盐水30分钟吐沙，沥干备用。
步骤 2
将白米洗净沥干，加入盐及油拌匀腌30分钟。
步骤 3
白米、南瓜、姜丝及清水用中高火煮开。盖上锅盖，转中小火煮30分钟。
步骤 4
打开锅盖，加入蚬煮至蚬打开。
步骤 5
洒上葱花，即成。
配料
基本配料
白米100 g
南瓜200 g
蚬20 pc
姜丝2 slice
清水1500 tbsp
油1 tsp
盐
葱花
平时常见的南瓜其实也是超级食物呢！能抗老、防癌又好味。这次用它来煮蚬粥，鲜甜口味定能为你带来惊喜呢！
分步说明
步骤 1
南瓜去皮及切粒。蚬浸盐水30分钟吐沙，沥干备用。
步骤 2
将白米洗净沥干，加入盐及油拌匀腌30分钟。
步骤 3
白米、南瓜、姜丝及清水用中高火煮开。盖上锅盖，转中小火煮30分钟。
步骤 4
打开锅盖，加入蚬煮至蚬打开。
步骤 5
洒上葱花，即成。