食谱

花生薏仁芋圆糖水

时间 : 30分鐘-1小時

浏览量 : 14,357

DayDayCook

花生薏仁芋圆糖水

0:00 / 0:00

0:00 / 0:00

花生薏仁芋圆糖水

时间 : 30分鐘-1小時

浏览量 : 14,357

DayDayCook

食谱详情

花生薏仁芋圆糖水 [健康粗粮食谱]

配料

基本配料

大芋头100 g

面粉

砂糖2 tsp

薏仁米30 g

生花50 g

冰糖25 g

分步说明

步骤 1

步骤 1

材料

步骤 2

步骤 2

将薏米和花生混合，在水中泡1小时

步骤 3

步骤 3

将泡好的薏米和花生倒入锅中，加入水

步骤 4

步骤 4

高火煮滚后再焖煮30分钟

步骤 5

步骤 5

芋头去皮，切成约1/2英寸厚的片

步骤 6

步骤 6

将芋头隔水蒸10分钟

步骤 7

步骤 7

之后倒入碗中

步骤 8

步骤 8

用汤匙背面将芋头碾成泥，加入糖混合均匀

步骤 9

步骤 9

加入面粉，同样混合均匀

步骤 10

步骤 10

用手搓成小芋圆

步骤 11

步骤 11

加入冰糖

步骤 12

步骤 12

之后加入小芋圆（此时可再将它们搓圆）

步骤 13

步骤 13

盛入喜欢的碗内

步骤 14

步骤 14

即成

配料

基本配料

大芋头100 g

面粉

砂糖2 tsp

薏仁米30 g

生花50 g

冰糖25 g

花生薏仁芋圆糖水 [健康粗粮食谱]

分步说明

步骤 1

步骤 1

材料

步骤 2

步骤 2

将薏米和花生混合，在水中泡1小时

步骤 3

步骤 3

将泡好的薏米和花生倒入锅中，加入水

步骤 4

步骤 4

高火煮滚后再焖煮30分钟

步骤 5

步骤 5

芋头去皮，切成约1/2英寸厚的片

步骤 6

步骤 6

将芋头隔水蒸10分钟

步骤 7

步骤 7

之后倒入碗中

步骤 8

步骤 8

用汤匙背面将芋头碾成泥，加入糖混合均匀

步骤 9

步骤 9

加入面粉，同样混合均匀

步骤 10

步骤 10

用手搓成小芋圆

步骤 11

步骤 11

加入冰糖

步骤 12

步骤 12

之后加入小芋圆（此时可再将它们搓圆）

步骤 13

步骤 13

盛入喜欢的碗内

步骤 14

步骤 14

即成