食谱
木瓜苹果银耳百合猪骨汤
时间 : 1-2小時
浏览量 : 74,682
DayDayCook

木瓜苹果银耳百合猪骨汤
时间 : 1-2小時
浏览量 : 74,682
DayDayCook
食谱详情
木瓜性温,生津止渴,可以补充人体水分。木瓜的营养容易被皮肤直接吸收,让皮肤变的细腻红润。搭配苹果、银耳和百合这些降噪养颜食材,更具美容功效。搭配猪骨让汤的味道更香浓诱人,也让整体营养更加均衡丰富。
配料
基本配料
猪骨300 g
木瓜1 pc
鲜百合2 pc
银耳2 pc
苹果1 pc
姜20 g
蒜2
盐3 g
分步说明

步骤 1
木瓜去籽去皮切块;银耳泡发切去根部;苹果洗净去芯切块;鲜百合一片片掰开,洗净泡在水中。

步骤 2
姜去皮切片;蒜切末。

步骤 3
准备一锅水,放入猪骨汆10分钟,捞出沥干备用。

步骤 4
取一个有深度的锅爆香蒜末、姜片,下猪骨翻炒。

步骤 5
加入足量的水、银耳,大火烧开,转小火,盖上锅盖煮1小时。

步骤 6
加入木瓜、苹果、鲜百合,再煮15分钟,加盐调味,即成。
配料
基本配料
猪骨300 g
木瓜1 pc
鲜百合2 pc
银耳2 pc
苹果1 pc
姜20 g
蒜2
盐3 g
木瓜性温,生津止渴,可以补充人体水分。木瓜的营养容易被皮肤直接吸收,让皮肤变的细腻红润。搭配苹果、银耳和百合这些降噪养颜食材,更具美容功效。搭配猪骨让汤的味道更香浓诱人,也让整体营养更加均衡丰富。
分步说明

步骤 1
木瓜去籽去皮切块;银耳泡发切去根部;苹果洗净去芯切块;鲜百合一片片掰开,洗净泡在水中。

步骤 2
姜去皮切片;蒜切末。

步骤 3
准备一锅水,放入猪骨汆10分钟,捞出沥干备用。

步骤 4
取一个有深度的锅爆香蒜末、姜片,下猪骨翻炒。

步骤 5
加入足量的水、银耳,大火烧开,转小火,盖上锅盖煮1小时。

步骤 6
加入木瓜、苹果、鲜百合,再煮15分钟,加盐调味,即成。