薯仔往往比人感觉好致肥，如果唔想系怀孕期间过度增磅，系咪应该尽量避免进食呢？其实唔系既，因为薯仔系脂肪量极低既五谷类，一个中型薯仔大约只有140卡路里，系提供能量既五谷类里面，绝对系白饭以外既另一健康之选！

二人份量 -- 511卡