秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。同时百合有利于美容养颜，清热凉血。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。这道健康食谱味道清淡，适合各种人群。