食谱
紫菜三文鱼饭焦波波
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 37,082
DayDayCook
紫菜三文鱼饭焦波波
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 37,082
DayDayCook
食谱详情
by 专业营养师－高芷欣
配料
基本配料
米饭1 bowl
紫菜碎4 tbsp
三文鱼1 chunk
柠檬汁
白芝麻
黑芝麻
鸡蛋1 pc
盐
分步说明
步骤 1
把三文鱼用平㡳锅轻轻煎熟后压碎成鱼松。
步骤 2
把煮好的白饭、三文鱼、紫菜碎、柠檬汁及盐拌匀。
步骤 3
然后用湿手把饭搓成小球，放在焗盘上，扫上少许蛋液，洒上黑白芝麻。
步骤 4
以200度焗20-25分钟即成。
配料
基本配料
米饭1 bowl
紫菜碎4 tbsp
三文鱼1 chunk
柠檬汁
白芝麻
黑芝麻
鸡蛋1 pc
盐
by 专业营养师－高芷欣
分步说明
步骤 1
把三文鱼用平㡳锅轻轻煎熟后压碎成鱼松。
步骤 2
把煮好的白饭、三文鱼、紫菜碎、柠檬汁及盐拌匀。
步骤 3
然后用湿手把饭搓成小球，放在焗盘上，扫上少许蛋液，洒上黑白芝麻。
步骤 4
以200度焗20-25分钟即成。