食谱
香菇什锦鸡肉炒饭
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 137,726
DayDayCook

香菇什锦鸡肉炒饭
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 137,726
DayDayCook
食谱详情
香菇什锦鸡肉炒饭有菜有饭,营养均衡,制作简单,很适合作为快手晚餐。香菇被称作“菇中皇后”,在民间有“山珍”之说,香菇具有高蛋白低脂肪的特点,且能促进食欲。与鸡肉是经典的荤素搭配,鸡肉作为健康的白肉,也是吃肉首选。
配料
基本配料
胡萝卜1 strip
洋葱1 pc
青豆20 g
玉米粒20 g
香菇2 pc
鸡胸肉150 pc
蒜2
小葱1
隔夜米饭2
生抽15 ml
胡椒粉
鸡肉腌料
料酒15 ml
生抽15 ml
麻油5 ml
胡椒粉
分步说明

步骤 1
鸡胸肉洗净切丁,加入料酒、生抽、麻油、胡椒粉拌匀,腌制15分钟。

步骤 2
香菇泡发切丁,胡萝卜洗净切丁,洋葱切丁,蒜切末,小葱切末。

步骤 3
热油锅,爆香蒜末、洋葱。

步骤 4
放入鸡肉丁快炒。

步骤 5
加入米饭,炒至米饭松散。

步骤 6
加入胡萝卜、青豆、玉米粒和香菇,翻炒均匀。

步骤 7
倒入生抽,撒上小葱末、胡椒粉炒匀,即成。
配料
基本配料
胡萝卜1 strip
洋葱1 pc
青豆20 g
玉米粒20 g
香菇2 pc
鸡胸肉150 pc
蒜2
小葱1
隔夜米饭2
生抽15 ml
胡椒粉
鸡肉腌料
料酒15 ml
生抽15 ml
麻油5 ml
胡椒粉
香菇什锦鸡肉炒饭有菜有饭,营养均衡,制作简单,很适合作为快手晚餐。香菇被称作“菇中皇后”,在民间有“山珍”之说,香菇具有高蛋白低脂肪的特点,且能促进食欲。与鸡肉是经典的荤素搭配,鸡肉作为健康的白肉,也是吃肉首选。
分步说明

步骤 1
鸡胸肉洗净切丁,加入料酒、生抽、麻油、胡椒粉拌匀,腌制15分钟。

步骤 2
香菇泡发切丁,胡萝卜洗净切丁,洋葱切丁,蒜切末,小葱切末。

步骤 3
热油锅,爆香蒜末、洋葱。

步骤 4
放入鸡肉丁快炒。

步骤 5
加入米饭,炒至米饭松散。

步骤 6
加入胡萝卜、青豆、玉米粒和香菇,翻炒均匀。

步骤 7
倒入生抽,撒上小葱末、胡椒粉炒匀,即成。