食谱

健康什锦蔬菜山药粒

时间 : 15-30分鐘

浏览量 : 18,959

DayDayCook

健康什锦蔬菜山药粒

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健康什锦蔬菜山药粒

时间 : 15-30分鐘

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食谱详情

健康什锦蔬菜山药粒

配料

基本配料

山药 (已蒸熟)150 g

红椒10 pc

青椒10 pc

玉米粒150 g

盐2 g

白胡椒

糖10 g

生粉10 g

水20 ml

分步说明

步骤 1

步骤 1

食材

步骤 2

步骤 2

青红椒切粒

步骤 3

步骤 3

山药去皮切粒

步骤 4

步骤 4

高火煮滚一锅水，加入山药出水2分钟

步骤 5

步骤 5

之后再高火煮滚一锅水，放入青红椒和玉米出水1分钟

步骤 6

步骤 6

高火加热油镬，放入山药翻炒2分钟，然后加入青红椒和玉米

步骤 7

步骤 7

加入调味料搅匀

步骤 8

步骤 8

倒入50mL水，继续高火翻炒煮到所有蔬菜都炒熟

步骤 9

步骤 9

加入芡汁快速搅拌，约需时1分钟

步骤 10

步骤 10

即成

配料

基本配料

山药 (已蒸熟)150 g

红椒10 pc

青椒10 pc

玉米粒150 g

盐2 g

白胡椒

糖10 g

生粉10 g

水20 ml

健康什锦蔬菜山药粒

分步说明

步骤 1

步骤 1

食材

步骤 2

步骤 2

青红椒切粒

步骤 3

步骤 3

山药去皮切粒

步骤 4

步骤 4

高火煮滚一锅水，加入山药出水2分钟

步骤 5

步骤 5

之后再高火煮滚一锅水，放入青红椒和玉米出水1分钟

步骤 6

步骤 6

高火加热油镬，放入山药翻炒2分钟，然后加入青红椒和玉米

步骤 7

步骤 7

加入调味料搅匀

步骤 8

步骤 8

倒入50mL水，继续高火翻炒煮到所有蔬菜都炒熟

步骤 9

步骤 9

加入芡汁快速搅拌，约需时1分钟

步骤 10

步骤 10

即成