食谱
味增烤鸡胸饭
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 9,457
DayDayCook
味增烤鸡胸饭
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 9,457
DayDayCook
食谱详情
用味增来煮鸡胸肉，健康好味又有新意，油脂相对较少。屋企雪柜积存太多鸡胸肉，可以用这方法清掉旧食材！
配料
基本配料
鸡胸肉250 g
调味料
姜末10 g
细味噌50 g
淀粉3 g
日本淡口酱油10 ml
甘草粉2 g
糖10 g
其他材料
葱花1 g
白芝麻1 g
分步说明
步骤 1
鸡胸肉用刀片成约0.5公分片状备用
步骤 2
碗加入调味料混合搅匀成味噌酱
步骤 3
将味噌酱均匀涂抹鸡胸肉片上，放入冰箱冷藏腌制1小时
步骤 4
烤箱预热250°，将腌制好的鸡肉放入烤箱烤5分钟拿出
步骤 5
将烤好的鸡肉放在米饭上，撒上葱花、白芝麻即可
配料
基本配料
鸡胸肉250 g
调味料
姜末10 g
细味噌50 g
淀粉3 g
日本淡口酱油10 ml
甘草粉2 g
糖10 g
其他材料
葱花1 g
白芝麻1 g
用味增来煮鸡胸肉，健康好味又有新意，油脂相对较少。屋企雪柜积存太多鸡胸肉，可以用这方法清掉旧食材！
分步说明
步骤 1
鸡胸肉用刀片成约0.5公分片状备用
步骤 2
碗加入调味料混合搅匀成味噌酱
步骤 3
将味噌酱均匀涂抹鸡胸肉片上，放入冰箱冷藏腌制1小时
步骤 4
烤箱预热250°，将腌制好的鸡肉放入烤箱烤5分钟拿出
步骤 5
将烤好的鸡肉放在米饭上，撒上葱花、白芝麻即可