窝蛋免治牛肉饭是上班族喜欢的碟头饭之一，但原来它高达1000卡路里！下次住这道菜时，记得买冧肉，即大腿上半部、近臀部的肉，像这次烹调的窝蛋免治牛肉饭，仅有374卡路里。