食谱
海带豆腐汤
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 39,585
DayDayCook
海带豆腐汤
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 39,585
DayDayCook
食谱详情
夏天是减肥的好季节，今天就给大家带来一道清爽可口又能够清热减脂的海带豆腐汤。
配料
基本配料
海带20 g
软豆腐180 g
香菇3 pc
鸡蛋2 pc
味噌2 tbsp
大葱1 pc
分步说明
步骤 1
把豆腐切成小块。
步骤 2
海带要洗干净后沥干,切成丝备用。
步骤 3
大葱切丝，香菇切片
步骤 4
大葱切丝，香菇切片
步骤 5
鸡蛋打发后。备用。
步骤 6
用高火先把一锅水烧开，加入味噌。搅拌到味噌完全融化。转中火把味噌汤烧开。
步骤 7
最后，用小火，加入鸡蛋。加鸡蛋的时候要轻轻搅拌，这样就可以做出美丽细滑的蛋花了。即成。
步骤 8
即成。
配料
基本配料
海带20 g
软豆腐180 g
香菇3 pc
鸡蛋2 pc
味噌2 tbsp
大葱1 pc
夏天是减肥的好季节，今天就给大家带来一道清爽可口又能够清热减脂的海带豆腐汤。
分步说明
步骤 1
把豆腐切成小块。
步骤 2
海带要洗干净后沥干,切成丝备用。
步骤 3
大葱切丝，香菇切片
步骤 4
大葱切丝，香菇切片
步骤 5
鸡蛋打发后。备用。
步骤 6
用高火先把一锅水烧开，加入味噌。搅拌到味噌完全融化。转中火把味噌汤烧开。
步骤 7
最后，用小火，加入鸡蛋。加鸡蛋的时候要轻轻搅拌，这样就可以做出美丽细滑的蛋花了。即成。
步骤 8
即成。