食谱

海带莲子排骨汤

时间 : 1-2小時

浏览量 : 8,536

DayDayCook

海带莲子排骨汤

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海带莲子排骨汤

时间 : 1-2小時

浏览量 : 8,536

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食谱详情

清心、祛斑,成为你的营养美食。

配料

基本配料

排骨250 g

莲子200 g

海带100 g

土豆1 pc

小葱

姜片2 slice

盐3 g

分步说明

步骤 1

步骤 1

把排骨洗净切块，放进滚水中汆烫后捞起，沥水待用；海带洗净；莲子洗净，土豆切块。煮一锅水，放入生姜，加适量清水煮沸，转小火慢炖40分钟后。

步骤 2

步骤 2

放入莲子、海带，土豆。汤沸后转小火续炖40分钟，至食材熟烂后，散入葱花，加盐调味即可。

配料

基本配料

排骨250 g

莲子200 g

海带100 g

土豆1 pc

小葱

姜片2 slice

盐3 g

清心、祛斑,成为你的营养美食。

分步说明

步骤 1

步骤 1

把排骨洗净切块，放进滚水中汆烫后捞起，沥水待用；海带洗净；莲子洗净，土豆切块。煮一锅水，放入生姜，加适量清水煮沸，转小火慢炖40分钟后。

步骤 2

步骤 2

放入莲子、海带，土豆。汤沸后转小火续炖40分钟，至食材熟烂后，散入葱花，加盐调味即可。