好多人都以为薯仔卡路里好高，好容易致肥，其实薯仔既饱肚而且热量都好低架，好似我手上这个薯仔都只系140卡，即是只系大半碗饭的热量。薯仔除了热量低外，钾质仲好高，有降血压及去水嘅作用架。

1人份量＝295 Kcal