食谱
养颜•五色粥
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 16,717
DayDayCook
养颜•五色粥
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 16,717
DayDayCook
食谱详情
养颜•五色粥
配料
基本配料
白背黑木耳1 pc
红枣4 pc
薏米20 g
甘笋1 strip
米100 g
青豆100 g
玉米粒80 g
水750 ml
分步说明
步骤 1
食材
步骤 2
将薏米在碗中用水泡20分钟直到变软
步骤 3
在另一个碗中用水将米泡20分钟，之后沥去水份
步骤 4
将木耳泡软沥干，然后切成小块
步骤 5
在锅中将米，薏米，木耳和红枣混合，加入750mL水，高火煮滚10分钟。然后转为中火再煮30分钟
步骤 6
加入甘笋，青豆和玉米，再煮15分钟
步骤 7
加入盐调味
步骤 8
即成
配料
基本配料
白背黑木耳1 pc
红枣4 pc
薏米20 g
甘笋1 strip
米100 g
青豆100 g
玉米粒80 g
水750 ml
养颜•五色粥
分步说明
步骤 1
食材
步骤 2
将薏米在碗中用水泡20分钟直到变软
步骤 3
在另一个碗中用水将米泡20分钟，之后沥去水份
步骤 4
将木耳泡软沥干，然后切成小块
步骤 5
在锅中将米，薏米，木耳和红枣混合，加入750mL水，高火煮滚10分钟。然后转为中火再煮30分钟
步骤 6
加入甘笋，青豆和玉米，再煮15分钟
步骤 7
加入盐调味
步骤 8
即成