食谱
水果优格坚果冰棒
时间 : 15分鐘內
浏览量 : 70,424
DayDayCook
水果优格坚果冰棒
时间 : 15分鐘內
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DayDayCook
食谱详情
谁说冰淇淋只能高热量！今天教你做养颜又不发胖的健康棒冰～
配料
基本配料
无糖希腊酸奶900 g
蜂蜜60 g
树莓100 g
蓝莓100 g
奇异果1 pc
香蕉1 strip
柳橙果酱45 g
沾面用
融化白巧克力豆150 g
融化黑巧克力豆150 g
南瓜子仁100 g
烘烤椰丝100 g
早餐燕麦脆片100 g
分步说明
步骤 1
把希腊酸奶平均分装三个搅拌碗里备用；
步骤 2
把香蕉切丁；奇异果切丁状备用；
步骤 3
取其中一个酸奶碗放入一半的蜂蜜、香蕉丁和奇异果丁拌匀，填入模具备用；
步骤 4
取另一个酸奶碗放入剩下的蜂蜜、覆盆子和蓝莓拌匀，填入模具备用；
步骤 5
最后一碗酸奶拌入柳橙果酱，搅拌均匀填入模具，震出气泡，盖上盖子，插上冰棍，放入冷冻至少6小时定型；
步骤 6
定型好的冰棍取出脱模，表面各沾上融化的巧克力豆，再沾上3种不同配料即可享用。
配料
基本配料
无糖希腊酸奶900 g
蜂蜜60 g
树莓100 g
蓝莓100 g
奇异果1 pc
香蕉1 strip
柳橙果酱45 g
沾面用
融化白巧克力豆150 g
融化黑巧克力豆150 g
南瓜子仁100 g
烘烤椰丝100 g
早餐燕麦脆片100 g
谁说冰淇淋只能高热量！今天教你做养颜又不发胖的健康棒冰～
分步说明
步骤 1
把希腊酸奶平均分装三个搅拌碗里备用；
步骤 2
把香蕉切丁；奇异果切丁状备用；
步骤 3
取其中一个酸奶碗放入一半的蜂蜜、香蕉丁和奇异果丁拌匀，填入模具备用；
步骤 4
取另一个酸奶碗放入剩下的蜂蜜、覆盆子和蓝莓拌匀，填入模具备用；
步骤 5
最后一碗酸奶拌入柳橙果酱，搅拌均匀填入模具，震出气泡，盖上盖子，插上冰棍，放入冷冻至少6小时定型；
步骤 6
定型好的冰棍取出脱模，表面各沾上融化的巧克力豆，再沾上3种不同配料即可享用。