食谱
菠菜忌廉汤
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 28,877
DayDayCook

菠菜忌廉汤
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 28,877
DayDayCook
食谱详情
菠菜含丰富叶酸,适合孕妇,夏天已经介绍了芒果菠菜卷,冬天教一个暖粒粒的菠菜忌廉汤,加点牛肉可令这更鲜甜。
配料
基本配料
菠菜450 g
低脂奶油70 ml
牛肉碎80 g
清鸡汤1 cup
蒜头1
黑胡椒粉1 tsp
油1 tsp
分步说明

步骤 1
蒜头去衣,切碎。

步骤 2
将菠菜去蒂,洗净,用滚水灼至软身。

步骤 3
用搅拌机将菠菜、清鸡汤及低脂忌廉拌匀。

步骤 4
烧热易洁镬,下
配料
基本配料
菠菜450 g
低脂奶油70 ml
牛肉碎80 g
清鸡汤1 cup
蒜头1
黑胡椒粉1 tsp
油1 tsp
菠菜含丰富叶酸,适合孕妇,夏天已经介绍了芒果菠菜卷,冬天教一个暖粒粒的菠菜忌廉汤,加点牛肉可令这更鲜甜。
分步说明

步骤 1
蒜头去衣,切碎。

步骤 2
将菠菜去蒂,洗净,用滚水灼至软身。

步骤 3
用搅拌机将菠菜、清鸡汤及低脂忌廉拌匀。

步骤 4
烧热易洁镬,下