这客饭既方便又美味，可是若将整罐粟米汤干掉的话，摄取的钠质便会过高，改用1/3罐弄一人餐，钠质就变的适中，加入新鲜鸡蛋及瘦肉粒就令这碟饭更均衡。

1人份量＝480kcal