食谱
脆脆三文鱼莎莎
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 4,067
DayDayCook
脆脆三文鱼莎莎
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 4,067
DayDayCook
食谱详情
脆脆三文鱼莎莎
配料
基本配料
三文鱼柳1 pc
腰果20 g
蜜糖2 tbsp
百得利清淡橄榄油1 tbsp
蒜粉1 tsp
盐及黑胡椒1 tbsp
菠萝莎莎材料
小菠萝1 pc
红洋葱1 pc
芫茜20 g
提子干20 g
橙汁2 tbsp
百得利特纯橄榄油1 tbsp
盐1 tsp
分步说明
步骤 1
准备菠萝莎莎。将菠萝及红洋葱切粒；切碎芫茜
步骤 2
准备一个大碗，加入菠萝、洋葱、芫茜、提子干及橙汁拌匀。加入盐及黑胡椒调味
步骤 3
洒上1汤匙百得利特纯橄榄油拌匀，放入雪柜冷藏30分钟
步骤 4
用盐、黑胡椒及蒜粉将三文鱼腌味
步骤 5
准备煎锅，加入1汤匙百得利清淡橄榄油，用中火将三文鱼煎至金黄色，然后将三文鱼放在焗盘上
步骤 6
在三文鱼上抹上蜜糖及洒上腰果碎，放入已预热至摄氏180度的焗炉焗10分钟至表面金黄色
步骤 7
将菠萝莎莎上碟，再放上三文鱼
配料
基本配料
三文鱼柳1 pc
腰果20 g
蜜糖2 tbsp
百得利清淡橄榄油1 tbsp
蒜粉1 tsp
盐及黑胡椒1 tbsp
菠萝莎莎材料
小菠萝1 pc
红洋葱1 pc
芫茜20 g
提子干20 g
橙汁2 tbsp
百得利特纯橄榄油1 tbsp
盐1 tsp
脆脆三文鱼莎莎
分步说明
步骤 1
准备菠萝莎莎。将菠萝及红洋葱切粒；切碎芫茜
步骤 2
准备一个大碗，加入菠萝、洋葱、芫茜、提子干及橙汁拌匀。加入盐及黑胡椒调味
步骤 3
洒上1汤匙百得利特纯橄榄油拌匀，放入雪柜冷藏30分钟
步骤 4
用盐、黑胡椒及蒜粉将三文鱼腌味
步骤 5
准备煎锅，加入1汤匙百得利清淡橄榄油，用中火将三文鱼煎至金黄色，然后将三文鱼放在焗盘上
步骤 6
在三文鱼上抹上蜜糖及洒上腰果碎，放入已预热至摄氏180度的焗炉焗10分钟至表面金黄色
步骤 7
将菠萝莎莎上碟，再放上三文鱼