食谱
排骨炖豆角
时间 : 1-2小時
浏览量 : 37,005
DayDayCook

排骨炖豆角
时间 : 1-2小時
浏览量 : 37,005
DayDayCook
食谱详情
排骨炖豆角是一道非常美味的家常菜,排骨经过煎炒再加入炖,咸香可口。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些豆角有消暑,清口的作用。
配料
基本配料
小排骨300 g
豇豆150 g
冰糖40 g
八角2 pc
香叶3 slice
花椒1 g
大葱5 pc
生抽2 tbsp
盐5 g
花生10 g
香菜1 strip
分步说明

步骤 1
将大葱洗净切段,豆角去头尾切成小段、香菜洗净切段。

步骤 2
把小排洗净加入冷水锅煮开,加入八角、香叶、大葱段、生抽。盖上盖子用小火炖30分钟左右。

步骤 3
捞出小排,沥干水。

步骤 4
捞出香料,留下汤和香料备用。

步骤 5
锅里放油烧热后,加入刚才捞出的香料炒香,然后加入排骨炒至上色,捞出备用。

步骤 6
捞出锅中香料,放入豆角炒香

步骤 7
取另一个锅加入冰糖,加热至颜色浅棕红后加入小排快速翻炒

步骤 8
将炖小排的汤中加到炒豆角的锅中,倒入小排,小火炖40分钟。
配料
基本配料
小排骨300 g
豇豆150 g
冰糖40 g
八角2 pc
香叶3 slice
花椒1 g
大葱5 pc
生抽2 tbsp
盐5 g
花生10 g
香菜1 strip
排骨炖豆角是一道非常美味的家常菜,排骨经过煎炒再加入炖,咸香可口。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些豆角有消暑,清口的作用。
分步说明

步骤 1
将大葱洗净切段,豆角去头尾切成小段、香菜洗净切段。

步骤 2
把小排洗净加入冷水锅煮开,加入八角、香叶、大葱段、生抽。盖上盖子用小火炖30分钟左右。

步骤 3
捞出小排,沥干水。

步骤 4
捞出香料,留下汤和香料备用。

步骤 5
锅里放油烧热后,加入刚才捞出的香料炒香,然后加入排骨炒至上色,捞出备用。

步骤 6
捞出锅中香料,放入豆角炒香

步骤 7
取另一个锅加入冰糖,加热至颜色浅棕红后加入小排快速翻炒

步骤 8
将炖小排的汤中加到炒豆角的锅中,倒入小排,小火炖40分钟。