食谱
一口早午餐拼盘
时间 : 15分鐘內
浏览量 : 67,228
DayDayCook
一口早午餐拼盘
时间 : 15分鐘內
浏览量 : 67,228
DayDayCook
食谱详情
一份美观又丰富的早餐必定为新的一天注入能量。这个一口早餐拼盘就一次过满足你三个愿望，而且色彩缤纷，令人特别醒神！
配料
基本配料
西兰花(切碎)1 pc
巧达芝士碎50 g
鸡蛋3 pc
洋葱碎1 pc
盐
黑胡椒
培根蛋吐司
全麦面包1 slice
培根4 slice
小西红柿(切半)2 pc
榛子鲜果燕麦杯
原味奶酪100 g
燕麦片80 g
香蕉末1 strip
牛奶15 ml
榛子酱2 tbsp
蓝莓
坚果
工具
12连圆形杯子模
分步说明
步骤 1
预热烤箱至摄氏200度；杯子模喷上食用喷油备用；
步骤 2
制作培根蛋吐司：焗盘铺上烘焙纸，放上培根，放入烤箱烤 5分钟，备用；
步骤 3
将面包用圆形模具切成圆块，放入杯子模；
步骤 4
将培根围住模边放在面包上，加入一个鸡蛋及小西红柿；
步骤 5
制作燕麦杯：将燕麦、香蕉末、榛子酱及牛奶拌匀成浆状，倒进杯子模，用手指轻轻捏出杯形；
步骤 6
制作西兰花芝士焗蛋：准备一个大碗，将鸡蛋打发，加入西兰花、洋葱碎、巧达芝士、盐及黑胡椒拌匀。将蛋浆倒进杯子模；
步骤 7
放入烤箱用摄氏180度烤12-15分钟至熟透；
步骤 8
上碟，在燕麦杯放入奶酪、蓝莓及坚果，即成。
配料
基本配料
西兰花(切碎)1 pc
巧达芝士碎50 g
鸡蛋3 pc
洋葱碎1 pc
盐
黑胡椒
培根蛋吐司
全麦面包1 slice
培根4 slice
小西红柿(切半)2 pc
榛子鲜果燕麦杯
原味奶酪100 g
燕麦片80 g
香蕉末1 strip
牛奶15 ml
榛子酱2 tbsp
蓝莓
坚果
工具
12连圆形杯子模
一份美观又丰富的早餐必定为新的一天注入能量。这个一口早餐拼盘就一次过满足你三个愿望，而且色彩缤纷，令人特别醒神！
分步说明
步骤 1
预热烤箱至摄氏200度；杯子模喷上食用喷油备用；
步骤 2
制作培根蛋吐司：焗盘铺上烘焙纸，放上培根，放入烤箱烤 5分钟，备用；
步骤 3
将面包用圆形模具切成圆块，放入杯子模；
步骤 4
将培根围住模边放在面包上，加入一个鸡蛋及小西红柿；
步骤 5
制作燕麦杯：将燕麦、香蕉末、榛子酱及牛奶拌匀成浆状，倒进杯子模，用手指轻轻捏出杯形；
步骤 6
制作西兰花芝士焗蛋：准备一个大碗，将鸡蛋打发，加入西兰花、洋葱碎、巧达芝士、盐及黑胡椒拌匀。将蛋浆倒进杯子模；
步骤 7
放入烤箱用摄氏180度烤12-15分钟至熟透；
步骤 8
上碟，在燕麦杯放入奶酪、蓝莓及坚果，即成。