多睡半个小时和自己在家做早餐吃，你选择哪个呢，想吃又没有那个闲情逸致可以尝试这种无需烹煮，而且自主选择性强的燕麦粥哦，准备只需几分钟，集中包含奇异果、杏仁、燕麦，既可以减肥，又可以美白，而且营养价值高。