食谱

香蕉蓝莓冰沙

时间 : 15分鐘內

浏览量 : 30,661

DayDayCook

香蕉蓝莓冰沙

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香蕉蓝莓冰沙

时间 : 15分鐘內

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食谱详情

蓝莓富含花青素，是天然的抗氧化物，对于延缓衰老和增强记忆力有良好的效果。香蕉含有的某种特殊元素可以使人心情愉悦，是名副其实的“开心果”喔！抓住盛夏的尾巴，让这款酸酸甜甜，清爽浓稠的魅紫色香蕉蓝莓冰沙唤醒你沉寂已久的活力！

配料

基本配料

冷冻香蕉1 strip

豆奶120 ml

脱脂酸奶245 g

蜂蜜2 tbsp

冷冻蓝莓105 g

分步说明

步骤 1

步骤 1

将香蕉切成小块

步骤 2

步骤 2

放到搅拌机里

步骤 3

步骤 3

再加入豆奶、酸奶和蜂蜜

步骤 4

步骤 4

用最低速度搅拌大约5秒钟

步骤 5

步骤 5

一边继续低速搅拌一边慢慢加入蓝莓

步骤 6

步骤 6

一旦蓝莓和其他成分混为一体，加速搅拌到你喜欢的稠度即可

配料

基本配料

冷冻香蕉1 strip

豆奶120 ml

脱脂酸奶245 g

蜂蜜2 tbsp

冷冻蓝莓105 g

蓝莓富含花青素，是天然的抗氧化物，对于延缓衰老和增强记忆力有良好的效果。香蕉含有的某种特殊元素可以使人心情愉悦，是名副其实的“开心果”喔！抓住盛夏的尾巴，让这款酸酸甜甜，清爽浓稠的魅紫色香蕉蓝莓冰沙唤醒你沉寂已久的活力！

分步说明

步骤 1

步骤 1

将香蕉切成小块

步骤 2

步骤 2

放到搅拌机里

步骤 3

步骤 3

再加入豆奶、酸奶和蜂蜜

步骤 4

步骤 4

用最低速度搅拌大约5秒钟

步骤 5

步骤 5

一边继续低速搅拌一边慢慢加入蓝莓

步骤 6

步骤 6

一旦蓝莓和其他成分混为一体，加速搅拌到你喜欢的稠度即可