食谱

盐曲烧鲭鱼

时间 : 30分鐘-1小時

浏览量 : 95,092

DayDayCook

盐曲烧鲭鱼

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盐曲烧鲭鱼

时间 : 30分鐘-1小時

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食谱详情

已去骨的鲭鱼吃起来十分方便，用盐曲和白味噌来腌健康又美味，早上只花15分钟就能做好。

配料

基本配料

鲭鱼2 strip

盐曲1 tbsp

白味噌5 g

柠檬

分步说明

步骤 1

步骤 1

预热烤箱至摄氏170度，烤盘铺上铝箔纸备用。

步骤 2

步骤 2

将盐曲及白味噌拌匀。

步骤 3

步骤 3

将鲭鱼洗净抹干，两面涂上盐曲及白味噌腌30分钟。

步骤 4

步骤 4

烤盘扫上油，放上鲭鱼，放入烤箱烤12-15分钟至熟透。

步骤 5

步骤 5

将鲭鱼及柠檬放入饭盒，即成。

配料

基本配料

鲭鱼2 strip

盐曲1 tbsp

白味噌5 g

柠檬

已去骨的鲭鱼吃起来十分方便，用盐曲和白味噌来腌健康又美味，早上只花15分钟就能做好。

分步说明

步骤 1

步骤 1

预热烤箱至摄氏170度，烤盘铺上铝箔纸备用。

步骤 2

步骤 2

将盐曲及白味噌拌匀。

步骤 3

步骤 3

将鲭鱼洗净抹干，两面涂上盐曲及白味噌腌30分钟。

步骤 4

步骤 4

烤盘扫上油，放上鲭鱼，放入烤箱烤12-15分钟至熟透。

步骤 5

步骤 5

将鲭鱼及柠檬放入饭盒，即成。