食谱
洛神花汁煎鸡胸肉
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 7,897
DayDayCook
洛神花汁煎鸡胸肉
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 7,897
DayDayCook
食谱详情
鸡胸肉的花样吃法，你值得一试～
配料
基本配料
鸡胸肉1 pc
杨梅4 pc
柠檬汁1 tsp
芦笋1
盐
糖2 tbsp
白胡椒粉
洛神花4
分步说明
步骤 1
洛神花放入水中，泡20分钟。
步骤 2
准备一个锅，倒入水和洛神花，煮开，加入糖，煮15分钟，加入柠檬汁，关火搅匀，捞出洛神花。
步骤 3
鸡胸表面切菱形，用盐和白胡椒，腌制30分钟，芦笋去根，备用。
步骤 4
锅中倒入油，放入鸡胸煎制，煎熟，放入芦笋，撒盐和白胡椒调味，煎上色。
步骤 5
加入洛神花汁和杨梅，待鸡胸肉和芦笋熟透，取出。
步骤 6
装盘，搭配酱汁，即成。
配料
基本配料
鸡胸肉1 pc
杨梅4 pc
柠檬汁1 tsp
芦笋1
盐
糖2 tbsp
白胡椒粉
洛神花4
鸡胸肉的花样吃法，你值得一试～
分步说明
步骤 1
洛神花放入水中，泡20分钟。
步骤 2
准备一个锅，倒入水和洛神花，煮开，加入糖，煮15分钟，加入柠檬汁，关火搅匀，捞出洛神花。
步骤 3
鸡胸表面切菱形，用盐和白胡椒，腌制30分钟，芦笋去根，备用。
步骤 4
锅中倒入油，放入鸡胸煎制，煎熟，放入芦笋，撒盐和白胡椒调味，煎上色。
步骤 5
加入洛神花汁和杨梅，待鸡胸肉和芦笋熟透，取出。
步骤 6
装盘，搭配酱汁，即成。