中国人较注重秋冬补养！秋天会煲滋润汤水，冬天就进补，每每忽略夏天日子，其实夏天闷热，会经常感觉提不起劲，如果适当地煲些健脾汤水或清润糖水，对身体机能会有一定帮助！我个人习惯一星期最少要有一次汤水，一次糖水。要皮肤好要身体好，记得夏天都要勤力滋养一下啦！

山药栗子排骨汤

无花果苹果炖猪腱汤

http://www.daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=32101

川贝百合炖雪梨

http://www.daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=177307

雪耳椰子红枣炖鲜奶

http://www.daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=28231

木瓜炖雪耳