最近好多身边朋友同家人都唔舒服，又听到新闻报导有唔少公立及私立医院爆满，流感求诊个案持续上升，原来已踏入七、八月流感高峰期。加上成日落雨, 出入冷气房一冷一热，抵抗力唔够好慨话真系会好容易作感冒, 我哋真系要小心身体。

今次就同大家分享几个预防感冒慨小贴士，记得Share埋俾身边慨朋友，小心身体啊！

1. 一出一入冷气地方, 记得多带一条披肩, 唔好 “摄”亲。

2. 多吃提高免疫力的食物，如苹果、红萝卜、菠菜、奇异果等。

3. 时刻紧记健康三宝: 多饮水、充足睡眠及适量慨运动, 对提升免疫力好有帮助。

4. 简单地在家中和 Office 放一两盒感冒冲剂傍身，感冒初起时马上饮。

我自己早排都病左，喺屋企休息左两日，仲因为咁而令到工作延期，麻烦到人又麻烦到自己。所以健康真系好重要，如果开始觉得自己作感冒，可以试下饮感冒冲剂，感冒初起时衬早饮系唔错慨选择！由于我都好怕麻烦，冲剂就比较方便，用热水冲开就饮得，唔驶又煲又煎啊嘛！但市面上咁多选择，到底几时要饮边一只？以下系我最近做慨少少资料搜集：

＜预防流感＞时，可以饮：

－ 北京同仁堂板蓝根冲剂：排除体内的热毒，减少上火，有助舒缓口咽干燥，咽腮肿胀。

＜感冒初起＞时，可以饮：

－ 北京同仁堂感冒葛根汤冲剂：疏风散寒，有助舒缓喉咙痕、鼻塞、腰酸背痛等初起感冒症状。

－ 北京同仁堂感冒清热冲剂：解表清热，有助舒缓风寒感冒、头痛发热、鼻流清涕、咳嗽咽干等初起感冒症状。

＜感冒期间＞，可以饮：

－ 北京同仁堂感冒头痛冲剂：清热散风，有助舒缓头痛，通鼻塞。

－ 北京同仁堂感冒止咳冲剂：止咳化痰，舒缓感冒发热、头痛鼻塞、伤风咳嗽、咽喉肿痛、四肢怠倦、流行性感冒等症状。

＊以上产品效果因人而异，如有需要请咨询专业中医师。

＊以上产品包装上均有服法及用量指示，服用前请小心阅读。