流感高峰期 7款湯水助你增強免疫力!-DayDayCook
流感高峰期 7款湯水助你增強免疫力!
流感高峰期 7款湯水助你增強免疫力!


1.菜乾瑤柱陳腎湯

菜乾味甘甜,有清熱潤肺,潤腸通便的功效,陳腎則清燥潤肺。




2.猴頭菇牛蒡瘦肉湯

猴頭菇益處多,有增強免疫力,抗氧化,改善胃部及消化系統功能等等。





3.南北杏川貝生魚湯

南北杏止咳化痰,生魚補氣活血。






4.西洋參螺片無花果湯

西洋參又名花旗參有潤肺除燥,養陰清熱等作用。





5.蟲草花無花果湯

蟲草花有滋陰補腎,抗衰老,提高免疫力的功效,無花果則有潤腸功效。






6.海底椰粟米紅蘿蔔湯

蘿蔔健脾胃,明目,粟米含蛋白質,常食用能有助提升孩子免疫力 ,預防感冒。






7.冬瓜薏米鯽魚湯

冬瓜有大量水份及豐富維他命C,薏米則含有蛋白質及氨基酸的,配合鯽魚熬製成鮮味魚湯,有効降火。






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