煉奶香蕉燕麥球
2015-09-30發布By DayDayCook
食譜簡介
燕麥有益，但嫌加奶煮粥的食法好悶？不如用來做小食吧！香蕉和燕麥都高纖易有飽肚感，適合要Keep Fit的你品嚐，而且做法簡單，一口一粒，做下午茶就最適合了。
食材
檸檬 1 個
紅糖 6克
燕麥片 100克
香蕉 2隻
煉奶 適量
葵花籽 50克
烹飪步驟
1.預熱焗爐至攝氏180度。香蕉去皮切件，放入攪拌機攪成蓉
2.檸檬切半榨汁。葵花籽用擀麵棍壓碎
3.將葵花籽、燕麥片及紅糖加入香蕉蓉，再加入檸檬汁拌勻
4.焗盤上放上牛油紙，用匙羹將香蕉蓉弄成球狀放在牛油紙上
5.放入焗爐焗15-20分鐘
6.出爐後淋上煉奶即成
