木耳冬菇瘦肉湯 產後婦女 降血壓 去瘀血 (附影片)
2020-07-08發布By DayDayCook
食譜簡介
最適合產後女士排清體內瘀血 少食者: 血壓低、易暈、胃氣脹者不宜進食太多木耳 註 :浸發後放雪櫃中不宜存放多日，要高溫煮熟才吃， 請訂閱以表支持~~~ Facebook: Small House Cooking https://bit.ly/3cOnd1y Instagram: small_house_cooking https://bit.ly/3hli98v YouTube: Small House Cooking 蝸煮 https://bit.ly/3cVknYL
食材
薑絲 15g
豬展肉 185g
台灣白背木耳 18g
自家制雞湯 (選擇性) 少許 g
烹飪步驟
1.這為簡單食譜，詳細做法及葯材介紹, 請查閱: https://youtu.be/R-sKW5F8rsA
2.4 小時前先浸白背木耳。凍水浸冬菇
3.切肉絲, 加醃料。再把冬菇, 薑絲, 和 浸軟白背木耳 切絲
4.先用白鍋爆乾木耳絲, 拿起備用。 用油爆冬菇絲, 薑絲, 肉絲 備用。
5.1.5L 水煲放木耳絲冬菇絲, 中火煲10 分鐘。 放預先爆香的肉絲, 和自家制雞湯。 20分鐘後可以飲用
6.無味精雞湯食譜做法: Youtube: https://youtu.be/i_w4LtoTkBU FB:https://www.facebook.com/Smallhousecooking/posts/117531649746988