芝麻鰹魚汁涼拌秋葵豆腐
2019-07-30發布By DayDayCook
食譜簡介
秋葵的黏液除了含有豐富的營養成分外，還可以附著在胃黏膜上，保護胃壁。同時可以降血壓、幫助消化，預防大腸癌。 https://ncshair.com.hk/
食材
秋葵 5個
鰹魚汁 3湯匙
烹飪步驟
1.先將秋葵洗淨。煮開一小鍋水汆燙約1分鐘，撈出浸泡冰水。 同時將盒裝嫩豆腐直接取出，放上碟待用。
2.秋葵切片放在豆腐上，再倒上鰹魚汁醬，灑點白芝麻即成