簡易電飯煲黑椒番茄牛肉飯
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簡易電飯煲黑椒番茄牛肉飯 2018-03-10發布By DayDayCook
食譜簡介

by 專業營養師－高芷欣 -------------------------------------------- ►更多 新手媽媽食譜：goo.gl/oZpuwP 高芷欣的營養小貼士：goo.gl/nC2m6p 育兒趣事心得小貼士：goo.gl/FfztfN DayDayCook Mom Facebook 專頁：goo.gl/grjzJ3

食材

水 140ml

牛肉 100克

番茄 1個

油 1/2茶匙

黑胡椒 1/2茶匙

鹽 1/2茶匙

生抽 1茶匙

胡椒粉 1茶匙

燕麥片 2湯匙

白米 2/3米杯

粟米粒 1/2碗

烹飪步驟

1.番茄去蒂；牛肉切條，加入鹽、生抽和胡椒粉醃20分鐘。

2.白米洗淨後放在飯煲中，加入燕麥，然後加入水。

3.把番茄放在飯中間，再放入粟米及醃過的牛肉，再加入油和黑椒。

4.按煮飯模式，煮好後把番茄壓爛、拌勻即可。