士多啤梨香蕉奇亞籽奶昔
2017-07-08發布By DayDayCook
食譜簡介
奇亞籽原為鼠尾草的種子，有助降低膽固醇，浸泡在飲品中就會發脹。這杯奶昔顏色討好，加入奇亞籽更健康。
食材
牛奶 250豪升
香蕉 1隻
士多啤梨 400克
奇亞籽 2湯匙
烹飪步驟
1.將士多啤梨洗淨抹乾，去蒂。
2.將香蕉去皮切段。
3.將士多啤梨、香蕉、奇亞籽及牛奶打至幼滑，即成。
