日式蘿蔔煮
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日式蘿蔔煮 2017-03-31發布By DayDayCook
食譜簡介

有云白蘿蔔寒凉,吃了會「破氣」,其實白蘿蔔味辛甘,性微凉,有涼血止血、消食積、化痰、利尿通便、促進胃腸濡動的功效。

食材

冰糖 適量

水  400ml

柴魚絲及昆布 適量

鰹魚濃汁 3湯匙

烹飪步驟

1.1. 將蘿蔔去皮、洗淨,切成塊 。 2. 把蘿蔔放進水裡,加入一點的"白米",開中火, (加白米是為了消除苦味)水滾後煮約八分鐘左右再撈起蘿蔔傋用。 3. 將水及所有調味倒入鍋中(柴魚絲及昆布用茶袋包好),放入已處理的白蘿蔔, 上蓋用小火煮約20分鐘,熄火焗5分鐘讓蘿蔔入味。 4. 豬腩片氽水(除去血水可避免令湯汁渾濁),放入蘿蔔湯內,加蜜豆略滾至熟便可享用。