cici靚靚美白水: 香茅青檸薏米水
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cici靚靚美白水: 香茅青檸薏米水 2015-04-10發布By DayDayCook
食譜簡介

香茅帶有檸檬的清新香味,除了常用作香料烹調菜式。其實香茅不單是食材,它也有袪風除濕、消腫、止胃痛、腹痛、腹瀉的功效。 更多分享Facebook page: http://www.facebook.com/cicikitchen

食材
烹飪步驟

1.先將生熟薏米清洗乾淨,浸水約1小時,倒去水份,備用。

2.把香茅洗淨,斜切成小段,略拍。

3.青檸榨汁備用中。

4.將水倒入鍋中,水沸後放入生熟薏米和糖冬瓜後,先用大火煲15分鐘,再轉小火煲約一小時,直至薏米水煲至奶白色。

5.轉大火把水煮沸,然後放入香茅,煮約3分鐘,熄火,蓋上鍋,焗10分鐘。

6.隔去香茅及薏米,加入青檸汁拌勻,即成。

7.**小小貼士** - 生薏米比熟薏米較寒涼。如體質燥熱者,可改用生熟薏米1:1份量。 -薏米始終比較寒涼,所以生熟薏米各多少份量,因應個人體質而定。 -青檸汁留待最後才落,不宜煲煮太久,否則會流失維他命C。 -糖冬瓜亦有去濕之功效。如不用糖冬瓜,可改用冰糖。反之,如用糖冬瓜,可省卻(4)