1.材料

2.番薯去皮

3.高火隔水蒸15分鐘直到番薯變軟

4.西蘭花出水

5.在碗中將米飯和番薯混合

6.之後準備維尼的臉（如圖片所示）

7.使用雙手製作兩片大飯糰和三個小飯糰

8.按照圖片示範裝飾好小熊的頭和手

9.將盤中的其他地方用西蘭花和其他蔬菜點綴（出水調味後食用）。最後用海苔和葡萄乾裝飾好小熊的臉。

10.即成。