芬蘭燕麥粥

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芬蘭燕麥粥

2015-08-28

在高科技最發達國家生活的芬蘭人，吃東西卻很“原始”！早晨的芬蘭人喜歡燕麥、牛奶、新鮮講過，滿滿的回歸自然的感覺，卻很健康。這樣的早餐很適合一個清新的早晨，和心愛的人一起感受大自然饋贈的最“純淨”的味道了。

烹飪時間:20分鐘

食材

一般食材

烹飪步驟

核桃仁用手隨意掰碎，葡萄乾洗淨，用廚紙吸去多餘水分

取一個鍋，燒開牛奶後，加入燕麥片，調至小火，燒5分鐘後，加入核桃碎、葡萄乾

燒開後裝碗，倒入蜂蜜

藍莓洗淨，西番蓮取籽

取一個鍋，加入水、葡萄糖漿，燒開後，加入樹莓，西番蓮籽燒開後，加入生粉，拌勻過濾，倒回鍋中，燒開後轉小火

加入藍莓，小火燒5分鐘，搗碎藍莓出鍋