銀鱈魚煎蛋角
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銀鱈魚煎蛋角
2017-06-23
銀鱈魚含豐富奧米加三脂肪酸，每100克魚肉含120-220毫克，建議每星期可吃二次這類深海魚，每次吃兩至三兩，若100克，既安全，又有益胎兒腦部發展。
烹飪時間:30分鐘
食材
一般食材
銀鱈魚 2 件
雞蛋 2 隻
金不換 5 片
番茄乾 20 克
脫脂奶 50 毫升
鹽 2 茶匙
黑椒 2 適量
烹飪步驟

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Faith Smith

I want to try because i love this food

19/10/05 16:30
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