木耳冬菇瘦肉湯產後婦女降血壓去瘀血 (附影片)

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木耳冬菇瘦肉湯產後婦女降血壓去瘀血 (附影片) by 蝸煮 small house cooking

2020-07-08

最適合產後女士排清體內瘀血 

少食者: 血壓低、易暈、胃氣脹者不宜進食太多木耳 
註 :浸發後放雪櫃中不宜存放多日，要高溫煮熟才吃， 

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烹飪時間:30分鐘

食材

一般食材

台灣白背木耳	18 g
豬展肉	185 g
薑絲	15 g
自家制雞湯 (選擇性)	少許 g

烹飪步驟

這為簡單食譜，詳細做法及葯材介紹, 請查閱: https://youtu.be/R-sKW5F8rsA

4 小時前先浸白背木耳。凍水浸冬菇

切肉絲, 加醃料。再把冬菇, 薑絲, 和 浸軟白背木耳 切絲

先用白鍋爆乾木耳絲, 拿起備用。
用油爆冬菇絲, 薑絲, 肉絲 備用。

1.5L 水煲放木耳絲冬菇絲, 中火煲10 分鐘。
放預先爆香的肉絲, 和自家制雞湯。 20分鐘後可以飲用

無味精雞湯食譜做法: 
Youtube: https://youtu.be/i_w4LtoTkBU FB:https://www.facebook.com/Smallhousecooking/posts/117531649746988