到底有食物可以令人愈食愈快樂嗎？其實有不少食物中都含有可以令人開心的營養素，例如熟三文魚、薯仔和雞蛋等。今次就為大家介紹3個有助減壓的食譜，你也快來試試啦！
熟三文魚的奧米加-3脂肪酸有助減壓，用泰式的煮法令味道酸酸甜甜，特別開胃。
薯仔含有維他命 B6，有效安定神經，加入芝士和香草調味，特別惹味！
雞蛋含有豐富蛋白質，鋪上海鮮，健康又美味。
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熟三文魚的奧米加-3脂肪酸有助減壓，用泰式的煮法令味道酸酸甜甜，特別開胃。
薯仔含有維他命 B6，有效安定神經，加入芝士和香草調味，特別惹味！
雞蛋含有豐富蛋白質，鋪上海鮮，健康又美味。
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