有種幸福，叫帶飯。每次打開飯盒那份驚喜和幸福的一刻，總是教人心頭暖暖的。本週主題特意為讀者提供更多簡易飯盒的食譜，讓每位在午餐時間也能夠感受家的味道，一起實踐這幸福學概論。
雞肉蔥串沾滿甜甜的照燒汁特別美味，放到飯盒美觀又方便。
時常記掛著在日本街頭吃的炒麵？其實自己做亦十分簡單，15分鐘就能準備好這個飯盒了！
將豬肉生薑燒加點變化，加入味噌調味，很好下飯。
用雞腿肉捲起泡菜，先蒸後煎，多汁又惹味。
一鍋到底的意粉省時又方便，長通粉掛滿香濃忌廉味噌醬汁，十分美味。
韓式飯卷口感豐富，用上各種的蔬菜和牛肉，健康又美味。
